Cari artikel dan halaman dari seluruh Pensiun Pro.
Boleh, dengan syarat. Kopi hitam tanpa gula dan tanpa krimer hampir tidak membawa gula sama sekali, dan dalam studi besar kebiasaan minum kopi dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah. Yang sering bermasalah…
Baca artikel: Bolehkah Penderita Diabetes Minum Kopi? Jawaban, Batas Kafein, dan Hitungan Gulanya
Boleh, dengan syarat. Nasi putih memang punya indeks glikemik tinggi (sekitar 73), tetapi pedoman gizi untuk diabetes umumnya tidak melarangnya. Yang diatur adalah jumlah karbohidrat per kali makan. Pegangan praktisnya: mulai…
Baca artikel: Bolehkah Penderita Diabetes Makan Nasi Putih? Jawaban, Porsi, dan Cara Mengujinya
Boleh, dengan syarat. Durian bukan makanan yang otomatis terlarang bagi penderita diabetes, tetapi ia padat kalori: sekitar 134 sampai 153 kkal dan sekitar 27 sampai 28 gram karbohidrat per 100 gram daging buah. Indeks…
Baca artikel: Bolehkah Penderita Diabetes Makan Durian? Jawaban, Porsi, dan Cara Mengujinya